Pembersihan Pertanyaan Yang Dijawab Oleh Tukang Kebun Yang Berpengalaman

Seberapa Sering Anda Mengganti Seprai di Tempat Tidur?

Artikel ini akan merinci seberapa sering Anda harus berpikir tentang mengganti seprai Anda.

Artikel ini akan merinci seberapa sering Anda harus berpikir tentang mengganti seprai Anda.

Jika Anda bertanya kepada 10 orang seberapa sering mereka mengganti seprai di tempat tidur mereka, Anda mungkin akan mendapatkan setidaknya 10 jawaban berbeda. Beberapa jawaban akan datang dengan penjelasan mengapa mereka sering mengganti lembaran mereka, atau mengapa mereka tidak sering mengubahnya.

Itu karena semua orang tidak memiliki jadwal yang sama untuk mengganti seprai mereka. Beberapa orang mengikuti tradisi dan mengganti linen tempat tidur mereka berdasarkan seberapa sering orang tua mereka mengganti pakaian mereka.

Karena kita menghabiskan setidaknya sepertiga dari hidup kita di tempat tidur, seberapa sering kita harus mengganti seprai kita sehingga kita dapat selalu tidur dengan yang bersih?

Jawaban Singkat

Kebanyakan orang akan memberikan jawaban singkat dan berkata, "Itu tergantung." Kemudian mereka akan menindaklanjuti dengan penjelasan yang memberi lebih banyak informasi.

Beberapa ahli merekomendasikan untuk mencuci dan mengganti seprai Anda seminggu sekali. Yang lain menyarankan untuk mencuci dan menggantinya setiap dua minggu sekali jika Anda tidak tidur di tempat tidur setiap malam. Jika kondisi berikut ada, maka Anda harus mempertimbangkan mengganti lembaran Anda setidaknya sekali setiap minggu:

  • Anda memiliki alergi debu atau serbuk sari.
  • Anda atau pasangan Anda banyak berkeringat.
  • Anda atau pasangan Anda sakit.
  • Seekor hewan peliharaan tidur di tempat tidur Anda dengan Anda.

Faktor-faktor tertentu, seperti apakah Anda memiliki alergi atau tidak baru-baru ini sakit, dapat memengaruhi seberapa sering Anda harus mengganti seprai.

Faktor-faktor tertentu, seperti apakah Anda memiliki alergi atau tidak baru-baru ini sakit, dapat memengaruhi seberapa sering Anda harus mengganti seprai.

Yang Terjadi Ketika Anda Tidak Mengubah Lembar Anda

Jika Anda tahu persis apa yang terjadi ketika Anda tidak mengganti lembaran Anda secara teratur, Anda kemungkinan besar akan lebih sering mengubahnya.

Kotoran Anda Sendiri

Ketika Anda tidak mengganti seprai secara teratur, Anda akan tidur di kotoran, keringat, minyak tubuh, dan sejuta sel kulit Anda sendiri. Jika Anda tidur dengan seseorang, Anda juga tidur di kotoran, keringat, minyak tubuh, dan sel-sel kulit.

Menurut American Academy of Dermatology (AAD), orang melepaskan antara 30.000 dan 40.000 sel kulit setiap malam. Gandakan angka itu di tempat tidur Anda jika Anda tidur dengan pasangan atau dengan anjing atau kucing Anda.

Tungau debu

Menurut Mayo Clinic, Anda tidur dengan koloni tungau mikroskopis berkaki delapan yang tidak dapat Anda lihat. Tungau debu tidak menggigit, tetapi mereka memakan sel-sel kulit mati Anda.

Tungau debu adalah alergen yang dapat menyebabkan asma, batuk, eksim, demam, dan banyak gejala lainnya. Kasur bisa memiliki rata-rata 100.000 hingga 10 juta tungau debu memakan sel-sel kulit mati Anda dan kemudian menggunakan tempat tidur Anda sebagai toilet. Anda tidak dapat melihat tungau debu. Jika Anda melihat makhluk kecil, mereka adalah kutu busuk.

Selain tungau debu dan kutu busuk yang tidur dengan Anda, ada banyak kuman lain juga. Mengetahui hal ini seharusnya membuat Anda ingin mengganti seprai setidaknya seminggu sekali dan lebih sering jika Anda sakit.

catatan: Anda harus mempertimbangkan untuk mengganti seprai Anda lebih sering jika Anda tidur telanjang, karena tubuh telanjang Anda bersentuhan langsung dengan seprai Anda dan akan membuat Anda lebih rentan terhadap tungau debu dan kuman lainnya.

Bagaimana dengan Selimut, Selimut, dan Bantal?

Anda tidak perlu mencuci selimut dan selimut sesering Anda mencuci seprai, karena Anda tidak langsung berbaring di atasnya. Anda dapat membersihkannya sekali setiap musim. Anda dapat memasukkannya ke dalam pengering panas selama sekitar 15 menit untuk menghilangkan tungau debu dan perayap lainnya di antara pencucian.

Jika Anda telah menggunakan bantal yang sama selama dua tahun, beratnya mungkin karena penuh dengan tungau debu mati dan kotorannya. Karena itu, lebih baik membuang bantal dan membeli yang baru.

Kesimpulan dari Materi

Meskipun ini adalah preferensi pribadi seseorang, penasihat tidur mengatakan orang tidur jauh lebih baik di seprai bersih. Mereka menyimpulkan bahwa seprai harus dicuci dan diganti setidaknya seminggu sekali dan lebih sering jika Anda sakit.

Jika Anda memiliki jadwal yang sangat sibuk dan tidak bisa mencuci seprei sekali seminggu, simpan set bersih di lemari linen Anda, sehingga Anda dapat mengganti seprai meskipun Anda tidak segera mencuci mereka.

Jadilah di sisi yang aman dan cobalah untuk mengganti seprai Anda seminggu sekali atau paling lambat setiap dua minggu.

Seberapa sering Anda mengganti seprai?

  • Sekali seminggu
  • Lebih sering dari sekali seminggu
  • Dua minggu sekali
  • Lebih lama dari setiap dua minggu


Memberikan Komentar